昌都和林芝海拔哪个高?

昌都海拔比林芝高。昌都平均海拔在3500米以上，部分区域超过4000米；林芝平均海拔约3000米，最低处只有2000米左右。

对比

昌都：位于西藏东部，地处横断山脉，地形以高山峡谷为主。这里海拔起伏大，城区海拔约3100米，周边山峰多在5000米以上。气候寒冷干燥，氧气含量较低，游客容易产生高原反应。冬季漫长，夏季短暂，昼夜温差可达20度。

林芝：被称为“西藏江南”，位于西藏东南部，雅鲁藏布江中下游。这里海拔相对较低，河谷地带海拔不足3000米，拥有茂密的森林和丰富的降水。气候温和湿润，夏季平均气温在20度左右，植被覆盖率高，氧气含量更充足。