乒乓球打上升期还是打下降期?

乒乓球打上升期更好，因为球在上升期速度较慢，旋转较弱，更容易控制方向和力量，打出高质量的回球。

对比

上升期：球刚弹起时速度慢，旋转弱，击球点高，能充分利用身体发力，回球更稳定，适合主动进攻或控制落点。

下降期：球已过顶点，速度加快，旋转增强，击球点低，需要更多手腕调整，失误风险高，容易被对手压制。