矿泉水跟苏打水哪个好?

矿泉水更适合日常饮用，苏打水偶尔喝可以解腻。

对比

矿泉水：天然含矿物质，钙镁锌等元素对身体有益，口感清爽，适合每天补水。价格便宜，每瓶2-3元，适合运动后或口渴时喝。没有添加糖分，热量低，不会增加身体负担。

苏打水：含二氧化碳气泡，口感刺激，喝起来有“杀口感”，适合搭配油腻食物。添加了碳酸氢钠，部分产品含糖，每瓶热量约50千卡。长期喝可能影响胃酸平衡，不适合胃不好的人。