手机每晚都关机好还是不好?

手机每晚关机可以减少辐射暴露，延长电池寿命，还能帮助用户建立健康的作息习惯。但频繁开关机可能损耗硬件，错过紧急联系。

对比

关机的好处：手机关机后，电子元件完全休息，电池充电次数减少，使用寿命延长。同时，没有信号辐射，用户夜间睡眠质量更好。关机还能避免半夜被消息打扰，让大脑得到充分休息。第二天重启手机，系统运行更流畅，卡顿现象减少。

不关机的便利：手机不关机可以随时接收紧急电话，如家人或医院的联系。重要消息不会延迟查看，工作或生活安排不受影响。手机待机时耗电量低，现代电池技术也支持长期使用，频繁开关反而可能损耗主板元件。