骆驼奶和奶粉哪个好?

骆驼奶和奶粉各有优势，选择取决于需求和场景。新鲜骆驼奶营养更全面，活性成分保留好，但保存时间短，价格较高。骆驼奶粉方便携带，保质期长，适合日常饮用，但加工过程中部分营养会有流失。

对比

骆驼奶：新鲜骆驼奶含有丰富蛋白质、维生素和矿物质，尤其是维生素C含量比牛奶高3倍，钙含量是牛奶的2倍。它还含有天然乳铁蛋白和胰岛素样蛋白，对调节血糖和增强免疫力有帮助。但新鲜奶需要冷藏，保质期只有5天，价格每升约50元，购买渠道较少。

骆驼奶粉：奶粉经过喷雾干燥技术制成，方便冲泡，保质期长达2年，适合外出或储存。每100克奶粉含蛋白质25克、钙600毫克，营养密度高。但高温处理会破坏部分热敏性维生素，活性成分减少，冲泡时水温超过60度可能影响口感。价格每罐400克约300元，性价比更高。