旺仔牛奶和纯牛奶哪种好?

旺仔牛奶和纯牛奶各有优势。旺仔牛奶口感香甜，适合喜欢甜味的人，常作为零食或早餐搭配。纯牛奶则营养丰富，蛋白质和钙含量高，适合日常补充营养。选择哪种取决于个人需求和口味偏好。

对比

旺仔牛奶：这是一种调味乳饮料，添加了糖和香精，味道偏甜。每100毫升含糖量约8克，热量较高，适合偶尔饮用或作为儿童零食。包装小巧，方便携带，但蛋白质含量较低，约1克，不适合作为主要营养来源。

纯牛奶：未经额外添加，保留了牛奶的天然营养。每100毫升含蛋白质约3克，钙含量约100毫克，热量较低。适合长期饮用，有助于骨骼健康和肌肉生长。但味道单一，有些人会觉得寡淡。