霍山石斛好还是霍山米斛好?

霍山石斛和霍山米斛都是珍贵药材，但米斛更稀有，价格更高，适合补虚；石斛产量稍多，性价比高，适合日常调理。

对比

霍山石斛：霍山石斛是石斛的一种，生长在霍山地区，形状像细长的竹节，长度约5到10厘米。它含有多种多糖和生物碱，能增强免疫力，改善疲劳。价格相对亲民，每斤几千元，适合长期服用。泡水、煮汤都很方便，普通人也能轻松使用。

霍山米斛：霍山米斛是石斛中的极品，形状像米粒，长度不到3厘米，生长环境苛刻，产量极少。它的营养成分更集中，滋补效果更强，尤其适合大病初愈或体弱者。价格昂贵，每斤可达数万元，一般家庭很少购买。多用于高端礼品或特殊调理。