自动调节亮度好还是固定亮度好?

自动调节亮度更好，因为它能根据环境光线自动调整，保护眼睛并节省电量。固定亮度则需要手动适应不同光线，容易造成视觉疲劳或电量浪费。

对比

自动调节亮度：手机或电脑屏幕会根据周围光线强弱自动变亮变暗。白天阳光强时屏幕变亮，看得清楚；晚上暗处屏幕变暗，不刺眼。眼睛更舒服，还能省电，不用频繁手动调。适合经常在不同地方用设备的人，比如学生、上班族。

固定亮度：屏幕亮度一直不变，不管白天晚上都一样。白天可能觉得太暗，晚上又觉得太亮。眼睛容易累，手机也更耗电。适合不喜欢自动功能的人，或者固定在一个光线稳定地方用设备，比如办公室固定位置工作的员工。