拳击和摔跤哪个适合防身的?

拳击更适合快速击退敌人，摔跤更适合近身控制对手。

对比

拳击：拳击注重手部攻击和闪避，训练中大量练习直拳、勾拳等动作。实战时能快速击中对方要害，制造距离。普通人学习3个月就能掌握基本出拳技巧，适合应对突发冲突。拳击不需要太多场地，一副拳套就能练习。

摔跤：摔跤强调抱摔和地面控制，训练中学习抱腿、过肩摔等技术。近身时能有效压制对手，但需要较强力量和身体对抗。练习摔跤需要半年以上才能熟练应用，适合体型强壮的人。摔跤对场地要求较高，需要垫子或草地。