羽毛球跟乒乓球哪个适合小朋友?

羽毛球和乒乓球都适合小朋友，但羽毛球需要更多跑动，能锻炼全身协调性；乒乓球对场地要求小，上手快，能培养反应速度。

对比

羽毛球：小朋友需要跳跃、挥拍，能增强腿部力量和心肺功能。球拍轻便，适合初学者，但接球时容易跑动较多，体力消耗大。6岁以上孩子可以开始学习，每周练习2-3次能快速提升兴趣。

乒乓球：球台固定，孩子站在原地就能练习，对身高和力量要求低。小球速度快，能锻炼手眼协调和专注力。器材便宜，家里也能放张小桌练习，4岁孩子就能握拍，每天玩15分钟就能进步明显。