西宁和拉萨哪个海拔高?

拉萨海拔更高，平均约3650米，西宁平均约2275米。

对比

西宁：位于青海省东部，坐落在湟水谷地，周围有山脉环绕但地势相对平缓。海拔约2200米，气候温和，四季分明，氧气含量充足，适合大多数人居住。夏季凉爽，冬季寒冷，昼夜温差较大。城市生活便利，交通发达，是青藏高原的东部门户。

拉萨：位于西藏中部，坐落在拉萨河谷，三面环山，海拔超过3600米。空气稀薄，紫外线强，氧气含量仅为平原的60%左右。昼夜温差大，冬季严寒，夏季凉爽。城市充满藏式风情，宗教氛围浓厚，游客需注意高原反应，适应环境需要时间。