骑山地车穿板鞋还是运动鞋?

骑山地车建议穿运动鞋，运动鞋的鞋底较硬，能提供更好的踩踏效率，鞋面透气性也更好，适合长时间骑行。板鞋鞋底较软，踩踏时容易变形，影响发力，且鞋面材质不透气，长时间骑行脚部容易出汗不适。

对比

运动鞋：鞋底设计有专门的支撑结构，踩踏时力量传导更直接，鞋面网布材质透气，骑行时脚部保持干爽。鞋带系紧后不易松脱，鞋头加固设计能保护脚趾不被撞击。适合30分钟以上的骑行，尤其是山路或长途骑行。

板鞋：鞋底偏软，踩踏时脚掌容易疲劳，鞋面多为皮革或帆布，不透气，骑行10分钟后脚部就开始闷热。鞋底花纹较浅，遇水时容易打滑，鞋头没有加固设计，容易被脚踏磕伤。适合短距离骑行，5分钟内的代步场景。