榛子好吃还是夏威夷果好吃?

榛子和夏威夷果各有特色，选择取决于个人口味偏好。榛子口感香脆，带有浓郁的坚果香气，适合直接食用或烘焙；夏威夷果则质地更软糯，奶香十足，常用于甜点或零食搭配。

对比

榛子：榛子的外壳坚硬，需要工具敲开，果仁呈淡黄色，味道偏甜香，富含维生素E和膳食纤维。每100克榛子约含600千卡热量，适合作为能量补充。它的香气独特，搭配巧克力或咖啡风味更佳，但价格相对较高。

夏威夷果：夏威夷果外壳光滑易掰开，果仁乳白色，口感细腻，带有天然的奶油味。每100克含700千卡热量，脂肪含量较高，但单不饱和脂肪酸丰富。它常用于制作饼干或沙拉，入口即化，适合喜欢温和口感的人，储存时需注意防潮。