西藏和尼泊尔哪个海拔高?

西藏整体海拔高于尼泊尔。西藏平均海拔超过4000米，是世界上海拔最高的地区之一，而尼泊尔虽然也有高山地带，但平均海拔约为3000米左右。

对比

西藏：西藏被称为“世界屋脊”，青藏高原占据其大部分区域，许多山峰海拔超过6000米，珠穆朗玛峰就位于中尼边境的西藏一侧。这里的高原草甸和雪山构成独特景观，空气稀薄但自然风光壮丽。

尼泊尔：尼泊尔地形以喜马拉雅山脉南麓为主，包含8座海拔8000米以上的山峰，但国土大部分是丘陵和河谷，平均海拔较低。首都加德满都海拔约1400米，气候相对温和，适合人类居住。