橡胶拉力器好还是弹簧的好?

橡胶拉力器更适合居家健身，弹簧拉力器适合力量训练。橡胶拉力器阻力均匀，噪音小，适合日常锻炼；弹簧拉力器阻力大，耐用，适合增肌。

对比

橡胶拉力器：阻力来自橡胶材质，拉伸时手感顺滑，不会突然断裂。适合初学者，价格便宜，携带方便。缺点是长时间使用后橡胶会老化，阻力逐渐变小。

弹簧拉力器：阻力来自弹簧，力量反馈直接，能快速提升肌肉力量。弹簧材质坚固，使用寿命长。但弹簧容易生锈，用力过猛可能弹伤人，需要一定经验。