投篮应该全掌发力还是踮脚发力呢?

投篮时全掌发力更稳定，踮脚发力适合跳投。全掌发力能控制方向，适合近距离；踮脚发力借力更足，适合远距离。

对比

全掌发力：手掌完全接触篮球，发力均匀，出手平稳。适合原地投篮，动作简单，不易失误。手腕力量要求高，适合中近距离。

踮脚发力：脚尖离地，腿部力量带动身体，出手更高。适合跳投，能避开防守，但动作复杂，容易因发力不均而偏出。