休闲装和运动装哪个适合跑步?

休闲装不适合跑步，运动装更适合。跑步时需要衣物透气、吸汗、有弹性，运动装能满足这些需求，而休闲装容易闷热、束缚身体。

对比

休闲装：棉质T恤和牛仔裤常见，但跑步时汗水不易排出，衣服黏在身上不舒服。裤腿太紧或太松都会影响动作，鞋底硬，跑步时脚部压力大，容易疲劳。

运动装：速干面料快速排汗，保持身体干爽。紧身裤或短裤活动灵活，不阻碍跑步动作。专业跑鞋有缓震设计，减少膝盖冲击，跑起来更轻松。