床铺被子好还是床垫好?

床铺被子和床垫各有优势，选择取决于个人需求。被子保暖性强，适合寒冷季节，床垫则提供更好的支撑，适合长期睡眠质量。

对比

床铺被子：被子轻便灵活，可以随时调整厚度，适合喜欢温暖感的人。清洗方便，更换不同被芯能适应季节变化。缺点是支撑性差，长期睡硬板床可能影响脊椎健康。

床垫：床垫贴合身体曲线，分散压力，减少翻身时的噪音。适合需要腰部支撑的人群，但价格较高，移动和清洁较麻烦。不同材质的床垫寿命差异大，弹簧床垫能用10年，乳胶床垫约5-8年。