登山鞋和运动鞋哪个更适合徒步?

登山鞋更适合徒步。它能提供更好的抓地力和保护，适应复杂地形，防水防滑，长时间行走更舒适。

对比

登山鞋：鞋底厚实，纹路深，能牢牢抓住泥土和石头。鞋帮高，保护脚踝不被扭伤。材质防水，下雨天脚干爽。鞋带结实，系紧后不易松脱。适合山路、溪流等环境。

运动鞋：鞋底轻便，适合平路或缓坡。鞋帮低，脚踝活动灵活，但容易扭伤。透气性好，但遇水湿得快。鞋带普通，长时间行走可能松开。适合城市道路或短途平坦路线。