茶枝柑青皮还是黄皮好?

茶枝柑青皮和黄皮各有优势，青皮适合理气解郁，黄皮则更擅长健脾消食。选择哪种取决于个人需求：脾胃虚弱选黄皮，情绪不畅选青皮。

对比

茶枝柑青皮：青皮气味较浓，泡茶时用量较少即可见效，适合饭后腹胀或压力大时饮用。它的药性偏凉，夏天饮用更舒适，但脾胃虚寒的人不宜多喝。青皮保存时间较长，存放一年后香气更醇厚。

茶枝柑黄皮：黄皮口感温和，带有淡淡甜味，小孩和老人都容易接受。它对消化不良特别有效，吃多了油腻食物后喝一杯能快速缓解不适。黄皮药性平和，四季皆宜，但新鲜黄皮不易保存，建议晒干后长期使用。