台灯调光好还是不调光?

台灯调光更好，可以根据需要调整亮度，保护眼睛，适应不同场景。

对比

调光台灯：亮度可调节，看书时用柔和光线，减少眼睛疲劳。夜间使用低亮度，不刺眼。适合学生、上班族长时间使用。价格稍高，但功能实用，省电。

不调光台灯：亮度固定，强光可能刺眼，弱光又不够亮。适合不需要频繁调整亮度的场景，价格便宜，结构简单。但长期使用可能让眼睛不舒服，尤其光线不足时。