跳高和跳远哪个对弹跳要求高?

跳高对弹跳要求更高，因为它需要更强的垂直爆发力和身体协调性。跳远虽然也需要弹跳，但更注重水平速度和起跳角度的配合。

对比

跳高：跳高运动员必须具备出色的垂直弹跳能力，能快速蹬地产生向上的力。身体在空中的姿态调整也很关键，比如过杆时的收腹和转体。优秀选手的弹跳高度常超过1米，这需要长期的力量训练和柔韧性练习。比赛时，每次试跳都要求精准控制发力时机和身体重心。

跳远：跳远依赖助跑速度和起跳时的爆发力，弹跳主要用于将水平动能转化为腾空距离。运动员更注重踏板的准确性和腾空后的身体伸展。世界级选手的跳跃距离可达8米以上，这需要助跑与起跳的完美衔接。弹跳高度要求相对较低，但起跳角度和步点控制更为重要。