工作量饱和还是饱满?

工作量饱和指任务超出个人承受能力，导致效率下降；饱满则是任务量适中，能高效完成且有余力。

对比

饱和：每天处理20项任务，加班3小时，频繁出错，身心疲惫，同事抱怨质量下降，周末无法休息，长期影响健康。

饱满：每天完成15项任务，准时下班，质量达标，有空学习新技能，同事协作顺畅，每周能运动3次，工作生活平衡。