交通和海陆都便捷的是沈阳还是大连?

沈阳和大连都是交通枢纽，但沈阳在陆路交通上更占优势，大连则凭借港口和铁路连接国内外。沈阳作为东北核心，高铁网络密集，直达全国主要城市；大连拥有北方重要港口，海运发达，同时铁路和航空也完善。两者各有侧重，沈阳更适合国内陆运，大连更适合海运和国际连接。

对比

沈阳：沈阳是中国东北的铁路中心，高铁线路覆盖哈尔滨、长春、北京等20多个城市，每天有超过200趟列车出发。公路网络发达，多条高速公路连接辽宁全省和周边省份。桃仙国际机场是东北最大的航空枢纽，年旅客吞吐量达2000万人次。整体交通以陆路为主，国内出行极为便利。

大连：大连港是中国北方第三大港，集装箱年吞吐量超1000万标箱，航线覆盖全球100多个国家和地区。铁路连接沈阳、哈尔滨等城市，每天有50多趟列车运行。周水子国际机场开通国内外航线80多条，年旅客量1800万人次。大连的海运优势明显，国际物流更便捷。