床垫的选购技巧软床垫好还是硬床垫好?

床垫软硬没有绝对好坏，关键看个人习惯和身体状况。太软的床垫会让身体下陷，导致脊椎变形；太硬的床垫则无法贴合身体曲线，容易压迫关节。理想床垫应能支撑腰部，保持脊椎自然S型，同时兼顾舒适度。建议选择中等偏软或中等偏硬的款式，试躺时注意肩、腰、臀部的贴合度。

对比

软床垫：适合喜欢包裹感或体重较轻的人，能分散身体压力，缓解局部疼痛。但长期使用可能导致脊椎弯曲，尤其对腰椎不好的人不利。弹簧软床垫容易塌陷，记忆棉款则可能因温度变硬。价格通常较高，维护麻烦，需定期翻身防变形。

硬床垫：适合体重较大或腰椎健康的人，能提供稳定支撑，避免脊椎扭曲。但过硬的床垫会让肩膀和臀部悬空，血液循环受阻，翻身时噪音大。棕榈床垫天然环保，但透气性差；乳胶床垫偏硬但耐用。价格相对亲民，使用寿命长，适合预算有限的家庭。