红薯条和薯条哪个好?

红薯条比薯条更健康，口感更香甜，但薯条更脆、更经典。

对比

红薯条：红薯条颜色金黄，外皮略脆，内里软糯带甜。每100克红薯条含约86大卡热量，富含维生素A和膳食纤维。适合喜欢甜味、追求健康的人，但炸久了容易变硬。

薯条：薯条颜色浅黄，外酥里嫩，咸香可口。每100克薯条含约300大卡热量，主要成分是碳水化合物和脂肪。适合喜欢咸味、追求酥脆口感的人，但热量较高，吃多了容易腻。