自由扩散与协助扩散哪个快?

自由扩散比协助扩散快，因为它不需要蛋白质帮助，直接穿过细胞膜。

对比

自由扩散：物质像穿过无障碍的大门一样，直接从浓度高处流向低处。速度快，比如氧气和二氧化碳进入细胞时，几秒钟就能完成。不需要能量，也不需要蛋白质帮忙，适合小分子物质。

协助扩散：物质需要蛋白质帮忙才能穿过细胞膜，像走有安检的通道。速度较慢，因为蛋白质要结合物质才能运输。比如葡萄糖进入红细胞时，需要载体蛋白，整个过程比自由扩散多一步，耗时更长。