手机亮度自动调整好还是不好?

手机亮度自动调整有好处也有坏处。好处是根据环境光线自动调节，让眼睛更舒服，省电。坏处是反应慢，或者误判光线，导致亮度不合适。手动调整更精准，但需要自己动手。

对比

自动调整：手机能根据周围环境的光线强弱，自动把屏幕亮度调高或调低。比如在太阳下，屏幕会变亮，看得清楚；在暗处，屏幕会变暗，不刺眼。这样不用自己动手，方便省心。但有时候会反应慢，比如进隧道突然变暗，屏幕还没及时变暗，眼睛会不舒服。

手动调整：自己控制屏幕亮度，想多亮就多亮。比如晚上睡觉前，可以调到最暗，不刺眼。看电影时，可以固定亮度，不会忽明忽暗。但需要自己动手，比如从室外进室内，要手动调暗，不然屏幕太亮眼睛累。