军体拳和擒敌拳哪个更实用?

军体拳更实用，动作简单直接，适合普通人快速掌握，能应对突发情况。

对比

军体拳：动作刚劲有力，招式清晰，注重一招制敌。训练周期短，3-5次练习就能记住基本动作。适合防身，面对攻击时能快速反击，比如格挡、踢腿等动作简单易学。不依赖复杂技巧，普通人也能用得上。

擒敌拳：技术更精细，包含关节锁、摔投等技巧，威力大但学习难度高。需要长期练习才能熟练掌握，至少10次以上训练才能有效运用。适合专业训练，普通人学起来费时费力，实战中容易因紧张而忘记动作。