豆浆粉和饮料哪个好?

豆浆粉更健康，饮料更方便。

对比

豆浆粉：豆浆粉含有丰富蛋白质和膳食纤维，营养密度高。每100克豆浆粉大约有40克蛋白质，能提供饱腹感。冲泡时只需加温水，3分钟就能喝，适合早餐或加餐。保存时间长达12个月，不添加防腐剂也能长期存放。

饮料：饮料口感多样，有甜味、果味等，即开即饮，适合解渴。但多数饮料含糖量高，每瓶大约含30克糖，容易导致热量超标。保质期较短，通常6个月左右，需要冷藏保存。营养单一，几乎不含蛋白质或膳食纤维。