手机调低亮度好还是自动调节好?

手机调低亮度和自动调节各有好处。调低亮度能省电，适合长时间使用；自动调节则根据环境光调整，护眼又方便。选择哪种取决于个人习惯和使用场景。

对比

手动调低亮度：适合固定环境使用，比如晚上在室内。手动设置后亮度稳定，不会频繁变化，减少眼睛适应过程。还能延长电池续航，尤其出门在外没充电时很实用。缺点是需要自己调整，环境变化时可能不合适。

自动调节亮度：能根据周围光线实时调整，比如从暗处走到亮处，屏幕会自动变亮或变暗。这样眼睛更舒服，不用操心调亮度。但会消耗更多电量，因为传感器持续工作。在光线变化大的地方特别方便，比如进出隧道时。