真零酸奶和认养酸奶哪个好?

真零酸奶和认养酸奶各有优势，选择取决于个人需求。真零酸奶主打零添加糖，适合控糖人群；认养酸奶强调益生菌活性，注重肠道健康。两者都采用优质奶源，但真零热量更低，认养膳食纤维更丰富。根据健康目标选择即可。

对比

真零酸奶：这款酸奶不含添加糖，热量控制在80大杯以下，适合减肥或控糖人群。原料只有生牛乳和发酵菌，口感偏酸，需搭配水果食用。蛋白质含量每100克含3.5克，钙含量高于普通酸奶15%。保质期较短，需冷藏保存7天内饮用。

认养酸奶：添加500亿活性益生菌，每杯含有10克膳食纤维，能促进肠道蠕动。采用法国进口菌种，发酵时间长达8小时，质地浓稠。糖分来自天然乳糖，每100克含糖量5克。包装设计环保，采用可降解材料，适合注重环保的消费者。