红柚和白柚哪个好 红柚和白柚谁更好?

红柚和白柚各有优势，选择取决于个人喜好。红柚果肉深红，酸甜浓郁，富含番茄红素；白柚果肉淡黄或微红，清甜多汁，维生素C含量高。红柚适合喜欢浓郁口感的人，白柚则更适合偏爱清爽口感的人。

对比

红柚：红柚果皮偏红，果肉呈深红色，味道酸甜，带点微苦。它的番茄红素含量丰富，对皮肤和心血管有益。每100克果肉含热量约40千卡，适合作为零食或榨汁。红柚个头较大，果皮较厚，储存时间可达1个月左右。

白柚：白柚果皮淡黄，果肉多为淡黄色或浅粉色，味道清甜，几乎没有苦味。维生素C含量高于红柚，每100克果肉含约40毫克，有助于增强免疫力。白柚个头中等，果皮较薄，储存时间约2周，更适合直接食用。