桂花蜜和荔枝蜜哪个好?

桂花蜜和荔枝蜜各有特色，选择主要看个人口味偏好。桂花蜜香气浓郁，带有淡淡花香，适合喜欢甜香的人；荔枝蜜口感清甜，果味明显，更受年轻人喜爱。两者营养价值相近，都富含葡萄糖和果糖，但荔枝蜜的矿物质含量略高一些。如果喜欢花香选桂花蜜，偏爱果味选荔枝蜜。

对比

桂花蜜：桂花蜜颜色呈浅琥珀色，质地浓稠，打开瓶盖就能闻到明显的桂花香气。冲水后甜度适中，花香在口中慢慢散开，回味悠长。适合搭配茶水或面包食用，每天食用20克左右能缓解喉咙不适。桂花蜜的结晶较慢，常温下保存6个月不会变质。

荔枝蜜：荔枝蜜呈水白色或淡黄色，流动性较好，有清新的荔枝果香。甜度比桂花蜜高一些，入口清爽不腻，带有微酸感。适合直接涂抹在面包上，每天食用15克就能补充能量。荔枝蜜结晶较快，冷藏保存可维持1年不变质，矿物质含量比桂花蜜多约5种。