芭乐和番石榴哪个好?

芭乐和番石榴各有好处，选择主要看个人口味。芭果果肉脆甜，维生素C含量高，适合喜欢清爽口感的人。番石榴果肉软糯，膳食纤维丰富，适合注重消化健康的人。

对比

芭乐：芭乐外形像梨，果皮光滑，果肉呈白色或红色，咬下去有脆脆的口感。它的甜味直接，维生素C含量比橙子还高，每天吃1个就能满足人体需求。适合当零食，也能榨汁喝，但籽有点硬，老人小孩吃要小心。

番石榴：番石榴外形圆滚滚，果皮有点粗糙，果肉软软的，带点酸甜味。它的膳食纤维是苹果的3倍，吃1个就能促进肠道蠕动。果籽很软，连皮吃也没问题，适合做成果酱或沙拉，但甜味不如芭乐明显，喜欢甜的人可能觉得不够。