英式橄榄球和美式哪个激烈?

英式橄榄球和美式橄榄球都很激烈，但美式橄榄球的对抗强度更高。美式橄榄球允许更多身体冲撞，球员佩戴更厚重的护具，每场比赛停顿频繁但每次冲撞力量极大。英式橄榄球更注重连续奔跑和团队配合，护具较少，球员需要更强的体能和敏捷性，整体节奏更快但单次冲撞不如美式暴力。

对比

美式橄榄球：每场比赛有多次高强度冲撞，球员靠护具保护身体，允许抱摔和阻挡。比赛停顿多，每次进攻只有4次机会，球员在短时间内爆发巨大力量。平均每场有数百次猛烈撞击，部分球员赛季累计承受超过2000次冲击，伤病风险极高。

英式橄榄球：比赛节奏连续，球员几乎无护具，靠技巧和速度避开冲撞。强调跑动传球，每次进攻可多次尝试，球员需在高速移动中完成配合。平均每场跑动距离超过5000米，球员需兼具耐力与爆发力，对抗更注重精准而非暴力。