晚上做完作业洗澡,还是洗完澡后做作业,哪个才正常?

晚上先做完作业再洗澡更合理，这样可以保持头脑清醒，避免洗澡后犯困影响学习效率。洗澡后的放松状态反而容易让人拖延，导致作业完成质量下降。

对比

先做作业后洗澡：作业需要高度集中注意力，刚写完时大脑还处于活跃状态，此时洗澡能帮助放松肌肉，缓解久坐疲劳。洗完澡后可以直接休息，不会因为作业没完成而焦虑。晚上9点前完成作业，洗澡后还能留出时间阅读或娱乐，作息更规律。

先洗澡后做作业：洗澡确实能让人精神焕发，但很多人洗完澡反而犯困，尤其是冬天热水澡后容易犯懒。作业拖到深夜完成，不仅效率低，还可能因为疲劳出错。凌晨1点还在写作业的情况并不少见，长期如此会影响第二天的精神状态。