乒乓球横拍和竖拍哪个适用于新手?

乒乓球横拍更适合新手，因为它握持稳定，发力自然，容易掌握基本技术动作。

对比

横拍：横拍握法像握手拍，手掌自然贴合拍面，手腕活动灵活。这种握法适合正反手快速转换，新手练习拉球、推挡时动作更连贯。横拍拍面较大，击球时覆盖范围广，初学者更容易找准击球点。据统计，80%的专业选手使用横拍，因为它在长对拉中更有优势。

竖拍：竖拍握法像握菜刀，拇指和食指形成“V”形扣住拍柄。这种握法正手发力猛，但反手需要频繁调整手腕，新手容易动作变形。竖拍适合近台快攻，但远台拉球时力量不足。初学者使用竖拍常遇到反手失误多、手腕酸痛的问题，学习周期更长。