三班两倒和四班三倒哪个空闲时间多?

三班两倒的空闲时间更多。

对比

三班两倒：这种排班方式每天分成3个班次，每工作8小时后休息16小时。一个完整周期下来，每人每周工作2天，休息4天，空闲时间比较集中，可以连续休息两天，适合需要长时间休息的人。

四班三倒：这种排班方式每天分成4个班次，每工作6小时后休息6小时。一个完整周期下来，每人每周工作3天，休息3天，但休息时间被拆分成多个短时段，比如每天只能休息6小时，无法获得长时间连续休息。