红心芭乐果和白心芭乐果哪个好?

红心芭乐果和白心芭乐果各有特点，红心芭乐果口感更甜，维生素C含量更高，适合喜欢甜食的人；白心芭乐果酸味较重，热量更低，适合控糖人群。选择哪种取决于个人口味和健康需求。

对比

红心芭乐果：红心芭乐果果肉呈粉红色，甜度较高，每100克含约80毫克维生素C，适合直接食用或制作果汁。它的果皮较厚，保存时间更长，价格也比白心芭乐果贵一些。红心芭乐果的香气浓郁，吃起来口感绵密，深受儿童和女性喜爱。

白心芭乐果：白心芭乐果果肉呈乳白色，酸味明显，每100克含约60毫克维生素C，热量比红心芭乐果低20左右。它的果皮较薄，容易保存，价格更实惠。白心芭乐果的香气较淡，吃起来清爽解腻，适合搭配酸奶或沙拉食用。