卷发伤害大还是烫发伤害大?

烫发伤害更大。烫发需要使用化学药剂改变头发结构，高温加热会进一步损伤头发毛鳞片，导致头发干枯、断裂。卷发主要通过工具造型，温度较低且接触时间短，对头发损伤相对较小。

对比

烫发：烫发过程使用含氨和硫代物的化学药剂，这些成分会分解头发中的蛋白质键，使头发从直变卷。加热到180度以上的温度会破坏毛鳞片，让头发失去光泽和弹性。频繁烫发会导致头发分叉、断裂，甚至脱发。修复周期长，需要定期护理。

卷发：卷发主要靠卷发棒或发卷造型，温度控制在120度以下，接触时间短。不改变头发内部结构，只是暂时改变形状。损伤较小，头发容易恢复原状。日常护理简单，使用护发素就能保持柔顺。