硬床跟软床哪个好?

硬床和软床各有好处，选择主要看个人习惯和身体状况。硬床能支撑脊柱，适合腰背不好的人；软床躺着舒服，但对腰背支撑较弱。

对比

硬床：硬床垫能保持脊柱自然曲线，减少腰部压力。长期睡硬床能缓解腰痛，尤其适合腰椎间盘突出的人。硬床透气性好，夏天不闷热。但过硬的床会让肩膀和臀部受力过大，导致局部酸痛。

软床：软床包裹性强，躺下感觉柔软舒服，适合喜欢陷进去的人。它能分散身体压力，适合体重较轻或关节敏感的人。但软床支撑性差，睡久了容易让脊柱变形，可能加重腰背问题。软床还容易凹陷，影响床垫寿命。