蹲坑和坐便器哪个好?

蹲坑和坐便器各有优势。蹲坑更符合人体自然排便姿势，排便更顺畅，还能锻炼腿部力量。坐便器则适合老人、孕妇和行动不便者，使用更舒适方便。选择哪种主要看个人需求和使用习惯。

对比

蹲坑：蹲坑时大腿贴近腹部，直肠角度更直，排便更省力，能减少便秘风险。缺点是蹲久了腿麻，对膝盖压力大，老人使用不便。清洁起来简单，没有缝隙藏污纳垢。价格便宜，安装不需要复杂改造。

坐便器：坐姿放松，腿不麻，适合长时间使用。对老人和孕妇友好，安全性高。但排便时直肠弯曲，可能用力更费劲。清洁麻烦，边缘和缝隙容易藏污。价格较高，安装需要水电配合。