l蛋氨酸和dl蛋氨酸哪个好?

L-蛋氨酸是天然活性形式，直接参与体内代谢，吸收利用率高。DL-蛋氨酸含50%非活性成分，需转化才能利用，效果较差。选择L-蛋氨酸更高效。

对比

L-蛋氨酸：天然存在于蛋白质中，人体无需转化即可直接利用。每100毫克L-蛋氨酸提供约95毫克的活性成分，适合快速补充。动物实验显示，L-蛋氨酸促进生长的速度比DL型快30%。价格较高，但用量少，长期使用更经济。

DL-蛋氨酸：人工合成，含50%无效的D型蛋氨酸。每100毫克仅提供50毫克有效成分，代谢负担重。养殖场使用时，需增加20%用量才能达到L-型效果。成本低，但性价比低，可能加重肝肾负担。