袜子和内裤是每天一换还是几天一换比较好?

袜子建议每天一换，内裤也最好每天更换，这样能保持清洁卫生，避免细菌滋生。

对比

袜子：袜子每天接触脚部和鞋子，容易出汗和沾染灰尘，细菌繁殖快。每天更换可预防脚臭和脚气，保持双脚舒适。如果当天运动量大或天气炎热，最好换两次。清洗时用温水加洗衣液，彻底晾干再穿。

内裤：内裤紧贴私密部位，每天分泌汗液和代谢物，容易滋生细菌。每天更换能减少感染风险，保持局部清爽。生理期或出汗多时，建议更换两次。选择透气材质，清洗后用开水烫一下杀菌，避免潮湿存放。