锗石与玉石哪个养人?

锗石和玉石都有一定的养生作用，但锗石更侧重于调节身体能量和促进血液循环，玉石则偏向于安神静心和平衡内分泌。选择哪种取决于个人需求，锗石适合需要改善疲劳的人，玉石更适合压力大或睡眠不好的人。

对比

锗石：锗石释放的负离子能帮助身体放松，缓解肌肉紧张。接触皮肤后，它能促进局部血液循环，减少疲劳感。锗石还适合长时间使用，比如做成手链或项链，方便日常佩戴。它的温度较低，夏天使用更舒适。

玉石：玉石质地温润，佩戴时能让人感到平静。它含有的微量元素通过皮肤吸收，有助于调节内分泌，改善睡眠质量。玉石的颜色多样，绿色和白色最常见，适合喜欢低调风格的人。保养时需避免碰撞，否则容易损坏。