锗石和砭石哪个好?

锗石和砭石各有优势，选择取决于具体需求。锗石富含锗元素，适合促进血液循环和缓解疲劳；砭石则具有独特的超声波脉冲特性，更适合深层放松肌肉和改善睡眠质量。

对比

锗石：锗石含有较高浓度的锗元素，释放的负离子能帮助调节身体机能，适合日常佩戴或按摩使用。它的质地较硬，表面光滑，适合制作手链或项链，方便随身携带。长期使用能改善皮肤状态，增强免疫力，适合工作压力大的人群。

砭石：砭石是天然石材，具有独特的超声波脉冲效果，能深入肌肉组织缓解酸痛。它的表面有微小孔隙，加热后保温性能好，常用于热敷或刮痧。砭石适合中老年人或运动后恢复使用，能有效改善关节问题，促进血液循环。