菊花和黄菊花泡茶哪个好?

菊花和黄菊花泡茶各有好处，选择主要看个人需求。普通菊花清热解毒，适合夏天饮用；黄菊花味更浓，疏风散热效果更好，适合感冒初期。

对比

菊花：泡出来的茶水颜色淡黄，气味清香，喝起来比较温和。它含有的挥发油能帮助缓解眼睛疲劳，适合长时间用眼的人。每天喝1-2杯，能起到一定的降火作用。

黄菊花：茶水颜色偏深，味道更苦一些，但药效更强。它含有的菊苷成分能促进血液循环，适合头痛、喉咙痛时饮用。不过喝太多容易刺激肠胃，建议每天不超过3杯。