篮球鞋选宽松还是合脚舒服?

选篮球鞋要合脚舒服，宽松容易打滑影响发挥，合脚能提供稳定支撑。

对比

宽松鞋：鞋头空间大，脚趾活动自由，适合脚型宽或喜欢厚袜子的人。但鞋身晃动，急停时脚容易滑动，增加扭伤风险。鞋带系紧后前脚仍有空隙，跑跳时脚掌可能前顶，导致脚趾磨水泡。

合脚鞋：包裹紧密，脚跟和鞋面贴合度高，转向时脚感稳定。鞋头留半指空间，脚趾不顶鞋，长时间运动不累。鞋底支撑力强，落地缓冲均匀，减少膝盖压力。适合追求精准控制和快速变向的球员。