拉萨和青海哪个海拔高一点?

青海的海拔比拉萨高一点。

对比

拉萨：位于西藏自治区，平均海拔约3650米，是世界上海拔较高的城市之一。这里空气稀薄，阳光充足，气候干燥。布达拉宫坐落在城市中心，海拔3700多米，是拉萨的标志性建筑。游客初到时容易感到高原反应，需要适应几天。

青海：青海省整体海拔更高，平均海拔超过3000米，部分地区达到4000米以上。青海湖是中国最大的咸水湖，湖面海拔约3200米。青海的青藏高原地区有多个雪山和冰川，海拔普遍在4500米以上，自然景观壮阔，但环境更加严酷。